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发布于 2020-01-07
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    什么人不能吃无花果
  • 无花果炖什么汤通乳

    无花果黄花菜炖猪蹄 材料:鲜无花果100克或干品30克、干黄花菜15克、猪蹄1只。 做法 1、无花果、干黄花菜先用温水浸泡30分钟。 2、猪蹄去毛洗净,切块备用。 3、猪蹄放入电饭锅中按煲汤键炖2小时,然后在放入无花果、干黄花菜继续炖煮15分钟后加适量盐等调味即可。 无花果猪蹄汤 材料:无花果8粒、红枣10粒、猪蹄1斤。 做法 1、将所有材料洗淨,红枣去核,无花果切成两半备用。 2、准备一锅滚水,川烫猪蹄去血水和腥味。 3、在锅中加入八分满的水,待水滚后放入所有材料,以大火煮约20分钟后,再转小火炖煮约3个小时即可。 无花果瘦肉汤 材料:瘦肉70g,南杏仁8g,北杏仁8g,蜜枣1颗,无花果25g,枸杞少许,姜4片,盐少许。 做法 1、瘦肉洗净、切丁。 2、锅中烧水,水沸腾后放入瘦肉丁焯烫。 3、肉丁变色后即可捞出,洗去浮沫。 4、将出去枸杞的所有材料放入汤煲中。 5、加入足量水,大火煮开后,转小火煲2小时左右。 6、加入洗净的枸杞,继续煮5分钟后关火。 7、根据个人口味加盐调味即可。 无花果花胶老鸭汤 材料:无花果6个、老鸭半只、海底椰20克、莲子30克、虫草花15克、花胶三只、红枣5颗、干百合15克。 做法  1、花胶提前5小时泡发好,备用。 2、无花果洗净切开,准备莲子、海底椰、虫草花、红枣、干百合等备用。 3、半只老鸭切块,洗净后加姜片,焯水5-10分钟,直接捞出加入砂锅中。(沸腾状态捞,这样熬出的汤就没有油)记得花胶也要过水后切块,备用。 4、老鸭块入砂锅中并放入姜片,同时放入海底椰片,大火烧开转文火熬制半小时。 5、再依次放入红枣、莲子、虫草花,盐适量,熬制约40分钟。 6、加入之前已过水切块的花胶,熬制20分钟。最后放入干百合和无花果熬制20—30分钟即可。 无花果鸡汤 材料:老鸡一只、盐适量、姜片3片、无花果15颗、干香菇5朵。 做法  1、鸡肉洗净切块和无花果、干香菇,姜片一起放入砂锅中,加足清水。 2、大火烧开,转中小火煲半小时,再转最小火煲1个小时左右。 3、出锅前加盐调味即可食用。
    无花果炖什么汤通乳
  • 无花果猪蹄汤要去皮吗

    新鲜的无花果要去皮,干无花果可以不去皮。 用新鲜的无花果炖汤,如果不去皮的话,在汤肴炖好后表皮会与肉分离,漂浮在汤面上,非常影响食用和美观,加上无花果味道寡淡,吃起来容易黏住上颚,一般炖汤吃的话都会剥皮煮食;而若是选择干制的无花果,其皮与果肉已经结合为一体,炖汤时不会出现上述现象,因此无需去皮即可和猪蹄一起炖汤吃。
    无花果猪蹄汤要去皮吗
  • 无花果炖猪脚的功效与作用

    1、补充营养 上述中说到,无花果和猪脚都是含有营养成分十分丰富的食物,两者搭配炖汤而食自然能增进营养,补充人体营养所需,有助于恢复体力,增强身体的抗病能力。 2、催乳下奶 产后乳汁不通或缺乳,中医认为多是因气血虚亏或肝气郁热引起,猪蹄能补益疗虚,且富含蛋白质,当产后体弱,如摄入足量的蛋白有助乳汁分泌,在中医上猪脚本就是常见的催乳下奶食材,而无花果性味甘凉,既有清热消肿、健脾和胃的作用,同时也有通乳止痛的功效,两者搭配炖汤吃不仅提升了味道,还更增强营养,更有利于下奶催乳。 3、美容养颜 无花果含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂,能清除体内的自由基,抑制色素沉淀,延缓细胞的衰老起到美容养颜的作用;而猪脚富含胶原蛋白,有为肌肤细胞修复和补水的功效,因此经常食用无花果炖猪脚的女性肌肤会特别细腻光滑。 4、强壮骨骼 猪脚中含有大量的钙,而钙是人体骨骼必不可少的营养成分,可促进骨骼生长、预防骨质疏松,对于青少年、老年、产后等群体来说长期食用猪脚炖汤的菜肴可起到强壮骨骼的作用。 5、开胃通便 无花果中含有多种果酸成分,可促进胃酸分泌,起到开胃的作用,加上其含有的膳食纤维较为丰富,可达到润肠通便的效果,与猪脚炖汤同吃,不仅味道甘鲜,还可开胃通便。
    无花果炖猪脚的功效与作用
  • 无花果怎么吃

    1、直接吃 无花果是新鲜水果,直接吃口感最佳、营养最好。 2、加工食用 无花果在我国有悠久的品尝历史,除了直接食用外,还可以将无花果加工成:无花果干、无花果果酱、无花果蜜饯、无花果酒、无花果茶、无花果粥、无花果汤等,大家可以根据自己的饮食习惯进行选择。
    无花果怎么吃
  • 什么时候吃无花果

    1、一年之中 无花果有夏果和球果,可以从公历6月下旬开始,一直吃到10月下旬结束。 2、一天之中 无花果个头小,随时取用可食,有些人喜欢在上午吃些水果、点心补充营养,有些人则喜欢在下午喝下午茶,品尝点心,或者在晚餐后食用一些水果,这都是健康的饮食习惯,无花果可以在这中间食用,总之,看自己什么时候想吃就行,没有特殊的时间要求。
    什么时候吃无花果
  • 女人一天吃几个无花果

    3-4个为宜。 一个普通大小的无花果,单果重量在50-70克左右而,《中国居民平衡膳食宝塔(2007)》中建议:每日食用水果200-400克,起到补充维生素和无机盐的作用,且水果的摄入应当多样化,4个无花果在200-300克左右,之后再吃一些其他水果就可以满足身体对水果的需求了。
    女人一天吃几个无花果
  • 常吃无花果有什么好处

    1、润肠通便 无花果中含有纤维素和果胶,食用无花果后可以促进肠道蠕动、增加粪便体积、加速食物的分解和排出,有助于排便,日常有排便困扰的人群,不妨常吃无花果,或者这一类富含纤维素和果胶的食物促进排便。 2、开胃 在无花果的营养成分中,含有大量的有机酸和糖类物质,吃无花果的时候常常会觉得酸甜可口,让人食欲大开,所以,吃无花果有一定的开胃效果,适宜食欲不佳的人群在饭前食用。 3、补充营养 无花果中含有大量的黏液蛋白、糖类物质、果胶、粗纤维、碳水化合物等营养成分,适量食用无花果可以为身体补充营养,促进代谢、增强身体素质。 4、美容养颜 无花果中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,适量食盐无花果可以促进身体代谢,加速身体毒素的排出,还能抵抗身体中多余的自由基,从而起到一个养护皮肤的作用,常吃无花果可让肌肤润泽、有弹性。
    常吃无花果有什么好处
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